Stemmendialoog, of in het Engels Voice Dialogue, is een manier om snel meer inzicht in jezelf te krijgen. Deze methode gaat ervan uit dat in ieder mens verschillende stemmen aan het woord zijn. Dat kunnen stemmen zijn als bijv. de perfectionist, de drammer de criticus in jezelf. In andere gevallen kan het je innerlijke kind zijn, wat aan het woord is, of misschien wel je innerlijke ouder.

De bedoeling van Voice Dialogue is je te helpen al deze stemmen ‘zendtijd’ te geven, waardoor je de boodschap van iedere stem kunt horen en begrijpen. Je leert ze beter kennen en kunt hen vragen wanneer ze in je leven gekomen zijn en met wat voor doel. Door ze niet van je weg te duwen, maar ze juist te omarmen, krijgen ze hun plek. Hierdoor kun jij als volwassene aan het roer gaan staan en zelf bepalen welke stemmen in welke situatie het woord gaan krijgen. Je hebt dan een keuze hierin. Hierdoor ontstaat een wezenlijk verschil in beleving en bewustzijn. Immers, je hebt nu de keuze naar welke stem je wilt luisteren, daar waar je je er eerder niet van bewust was dat er een keuze was.

Door deze methode kun je bijv. oude pijn uit je kindertijd onder ogen zien en helen, waardoor je als volwassene steeds meer vrijheid en geluk kunt ervaren in het hier en nu.

Ook met kinderen werk ik graag met deze methode. Voor hen werkt het vaak goed de stemmen te zien als passagiers in de bus. Kinderen leren om hun ‘enige, echte ik’ aan het stuur van de bus te laten zitten en te ontdekken welke andere passagiers er allemaal meerijden in hun bus. Een leuk avontuur dat hen veel inzicht oplevert.